Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 7.7g | 52kcal | 2.1g | 0.5g | 4.5g | 0.9g | |
Auringonkukansiemen | 8.1g | 48kcal | 1.9g | 1g | 4g | 0.5g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 2.6g | 8.2kcal | 0.4g | 1.2g | 0.2g | 0.5g | |
Lucuma jauhe, luomu (Cocovi), annos 10g | 1.5g | 4.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
Saksanpähkinä | 7.1g | 48kcal | 1g | 0.2g | 4.6g | 1.1g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 5.1g | 18kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0.2g | |
Kuoritut mantelit (Pirkka), annos 25g | 3.7g | 22kcal | 0.8g | 0.2g | 2g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 92g | 432kcal | 15.2g | 17.8g | 32.8g | 7g | |
Valittu annoskoko | 46g | 216kcal | 7.6g | 8.9g | 16.4g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 23g | 108kcal | 3.8g | 4.5g | 8.2g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 467kcal | 16.5g | 19.3g | 35.5g | 7.6g |