Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 8.7g | 58kcal | 2.3g | 0.6g | 5g | 1.1g | |
Auringonkukansiemen | 9g | 54kcal | 2.1g | 1.1g | 4.5g | 0.5g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 2.9g | 9kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
Lucuma jauhe, luomu (Cocovi), annos 10g | 1.6g | 5.4kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
Saksanpähkinä | 8g | 54kcal | 1.2g | 0.3g | 5.2g | 1.3g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 5.8g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0.3g | |
Kuoritut mantelit (Pirkka), annos 25g | 4.1g | 25kcal | 0.9g | 0.3g | 2.2g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 104g | 486kcal | 17g | 20.2g | 36.6g | 8g | |
Valittu annoskoko | 52g | 243kcal | 8.5g | 10.1g | 18.3g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 26g | 121kcal | 4.3g | 5.1g | 9.2g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 469kcal | 16.4g | 19.5g | 35.3g | 7.7g |