Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 18g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 13g | 89kcal | 3.5g | 0.9g | 7.6g | 1.6g | |
Auringonkukansiemen | 14g | 82kcal | 3.2g | 1.7g | 6.8g | 0.8g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 4.4g | 14kcal | 0.7g | 2g | 0.3g | 0.8g | |
Lucuma jauhe, luomu (Cocovi), annos 10g | 2.5g | 8.2kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0g | |
Saksanpähkinä | 12g | 83kcal | 1.8g | 0.4g | 7.9g | 1.9g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 8.8g | 31kcal | 0g | 7.8g | 0.1g | 0.4g | |
Kuoritut mantelit (Pirkka), annos 25g | 6.2g | 38kcal | 1.3g | 0.4g | 3.4g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 157g | 737kcal | 25.6g | 30.8g | 55.8g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 78g | 369kcal | 12.8g | 15.4g | 27.9g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 184kcal | 6.4g | 7.7g | 14g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 470kcal | 16.3g | 19.6g | 35.6g | 7.5g |