Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 14g | 91kcal | 3.6g | 0.9g | 7.8g | 1.7g | |
Auringonkukansiemen | 14g | 84kcal | 3.2g | 1.8g | 7g | 0.8g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 4.5g | 14kcal | 0.8g | 2g | 0.3g | 0.8g | |
Lucuma jauhe, luomu (Cocovi), annos 10g | 2.6g | 8.5kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
Saksanpähkinä | 12g | 85kcal | 1.8g | 0.4g | 8.1g | 2g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 9g | 32kcal | 0g | 8g | 0.1g | 0.4g | |
Kuoritut mantelit (Pirkka), annos 25g | 6.4g | 39kcal | 1.3g | 0.4g | 3.5g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 161g | 756kcal | 26g | 31.6g | 57.2g | 12.6g | |
Valittu annoskoko | 81g | 378kcal | 13g | 15.8g | 28.6g | 6.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 40g | 189kcal | 6.5g | 7.9g | 14.3g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 470kcal | 16.1g | 19.6g | 35.5g | 7.8g |