Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 185g | 263kcal | 23.1g | 0.6g | 18.9g | 0g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 138g | 934kcal | 37.2g | 9.6g | 80.3g | 17g | |
Auringonkukansiemen | 145g | 861kcal | 33.4g | 18.3g | 71.8g | 8.7g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 46g | 148kcal | 7.8g | 20.8g | 3.5g | 8.3g | |
Lucuma jauhe, luomu (Cocovi), annos 10g | 26g | 87kcal | 1.3g | 22.4g | 0.3g | 0.5g | |
Saksanpähkinä | 128g | 870kcal | 18.8g | 4.2g | 83.4g | 20.3g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 92g | 329kcal | 0.3g | 82.1g | 0.7g | 4.2g | |
Kuoritut mantelit (Pirkka), annos 25g | 66g | 396kcal | 13.8g | 4.4g | 35.6g | 4.7g | |
Annoskoko tuplana | 1656g | 7774kcal | 271.4g | 324.8g | 589g | 127.4g | |
Valittu annoskoko | 828g | 3887kcal | 135.7g | 162.4g | 294.5g | 63.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 414g | 1943kcal | 67.9g | 81.2g | 147.3g | 31.9g | |
Arvot/100g | 100g | 470kcal | 16.4g | 19.6g | 35.6g | 7.7g |