Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 15g | 104kcal | 4.1g | 1.1g | 8.9g | 1.9g | |
Auringonkukansiemen | 16g | 96kcal | 3.7g | 2g | 8g | 1g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 5.1g | 16kcal | 0.9g | 2.3g | 0.4g | 0.9g | |
Lucuma jauhe, luomu (Cocovi), annos 10g | 2.9g | 10kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0.1g | |
Saksanpähkinä | 14g | 97kcal | 2.1g | 0.5g | 9.3g | 2.3g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 10g | 37kcal | 0g | 9.1g | 0.1g | 0.5g | |
Kuoritut mantelit (Pirkka), annos 25g | 7.3g | 44kcal | 1.5g | 0.5g | 4g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 184g | 864kcal | 30g | 36.2g | 65.6g | 14.4g | |
Valittu annoskoko | 92g | 432kcal | 15g | 18.1g | 32.8g | 7.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 46g | 216kcal | 7.5g | 9.1g | 16.4g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 470kcal | 16.3g | 19.7g | 35.7g | 7.8g |