Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 124g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 32g | 279kcal | 0g | 0g | 31.6g | 0g | |
| Porkkana | 834g | 273kcal | 5.2g | 46.4g | 1.7g | 21.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 68g | 223kcal | 1.4g | 2g | 23.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2133g | 1637kcal | 17.8g | 111.8g | 114.6g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 1067g | 818kcal | 8.9g | 55.9g | 57.3g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 533g | 409kcal | 4.5g | 28g | 28.7g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu