Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 42g | 372kcal | 0g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Porkkana | 1112g | 364kcal | 6.9g | 61.8g | 2.2g | 28.4g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 90g | 298kcal | 1.8g | 2.7g | 31.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2844g | 2182kcal | 23.6g | 148.8g | 152.6g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 1422g | 1091kcal | 11.8g | 74.4g | 76.3g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 711g | 546kcal | 5.9g | 37.2g | 38.2g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu