Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 193g | 52kcal | 2.5g | 9.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 49g | 434kcal | 0g | 0g | 49.1g | 0g | |
| Porkkana | 1298g | 424kcal | 8g | 72.2g | 2.6g | 33.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 105g | 347kcal | 2.1g | 3.2g | 36.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3318g | 2546kcal | 27.4g | 174g | 178g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 1659g | 1273kcal | 13.7g | 87g | 89g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 830g | 637kcal | 6.9g | 43.5g | 44.5g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu