Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 221g | 60kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 56g | 496kcal | 0g | 0g | 56.1g | 0g | |
| Porkkana | 1483g | 485kcal | 9.2g | 82.5g | 3g | 37.8g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 120g | 397kcal | 2.4g | 3.6g | 42.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3792g | 2910kcal | 31.6g | 198.6g | 203.4g | 83.6g | |
| Valittu annoskoko | 1896g | 1455kcal | 15.8g | 99.3g | 101.7g | 41.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 948g | 728kcal | 7.9g | 49.7g | 50.9g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu