Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 248g | 67kcal | 3.2g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Valkosipuli | 18g | 20kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 63g | 558kcal | 0g | 0g | 63.1g | 0g | |
| Porkkana | 1669g | 545kcal | 10.3g | 92.8g | 3.3g | 42.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 135g | 447kcal | 2.7g | 4.1g | 47.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4266g | 3274kcal | 35.2g | 223.4g | 228.6g | 94.2g | |
| Valittu annoskoko | 2133g | 1637kcal | 17.6g | 111.7g | 114.3g | 47.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1067g | 818kcal | 8.8g | 55.9g | 57.2g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu