Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 331g | 89kcal | 4.3g | 15.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 84g | 744kcal | 0g | 0g | 84.2g | 0g | |
| Porkkana | 2225g | 727kcal | 13.8g | 123.7g | 4.4g | 56.7g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 180g | 596kcal | 3.6g | 5.4g | 63.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5688g | 4365kcal | 47.2g | 297.8g | 305g | 125.6g | |
| Valittu annoskoko | 2844g | 2183kcal | 23.6g | 148.9g | 152.5g | 62.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1422g | 1091kcal | 11.8g | 74.5g | 76.3g | 31.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu