Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 3g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Porkkana | 278g | 91kcal | 1.7g | 15.5g | 0.6g | 7.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 23g | 74kcal | 0.5g | 0.7g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 711g | 546kcal | 5.8g | 37.4g | 38.2g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 355g | 273kcal | 2.9g | 18.7g | 19.1g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 136kcal | 1.5g | 9.4g | 9.6g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.3g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu