Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 441g | 119kcal | 5.7g | 21.2g | 0.9g | 7.5g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 112g | 993kcal | 0g | 0g | 112.2g | 0g | |
| Porkkana | 2966g | 970kcal | 18.4g | 164.9g | 5.9g | 75.6g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 241g | 794kcal | 4.8g | 7.2g | 84.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7584g | 5820kcal | 62.8g | 397g | 406.8g | 167.6g | |
| Valittu annoskoko | 3792g | 2910kcal | 31.4g | 198.5g | 203.4g | 83.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1896g | 1455kcal | 15.7g | 99.3g | 101.7g | 41.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu