Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 496g | 134kcal | 6.4g | 23.8g | 1g | 8.4g | |
| Valkosipuli | 36g | 39kcal | 2.9g | 5.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Oliiviöljy | 126g | 1117kcal | 0g | 0g | 126.3g | 0g | |
| Porkkana | 3337g | 1091kcal | 20.7g | 185.5g | 6.7g | 85.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 271g | 893kcal | 5.4g | 8.1g | 94.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8532g | 6547kcal | 70.8g | 446.6g | 457.8g | 188.6g | |
| Valittu annoskoko | 4266g | 3274kcal | 35.4g | 223.3g | 228.9g | 94.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2133g | 1637kcal | 17.7g | 111.7g | 114.5g | 47.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu