Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 551g | 149kcal | 7.2g | 26.5g | 1.1g | 9.4g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Oliiviöljy | 140g | 1241kcal | 0g | 0g | 140.3g | 0g | |
| Porkkana | 3708g | 1212kcal | 23g | 206.2g | 7.4g | 94.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 301g | 993kcal | 6g | 9g | 105.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9480g | 7275kcal | 78.8g | 496.4g | 508.4g | 209.4g | |
| Valittu annoskoko | 4740g | 3638kcal | 39.4g | 248.2g | 254.2g | 104.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2370g | 1819kcal | 19.7g | 124.1g | 127.1g | 52.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu