Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 21g | 186kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
| Porkkana | 556g | 182kcal | 3.4g | 30.9g | 1.1g | 14.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 45g | 149kcal | 0.9g | 1.4g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1422g | 1091kcal | 11.8g | 74.6g | 76.2g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 711g | 546kcal | 5.9g | 37.3g | 38.1g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 356g | 273kcal | 3g | 18.7g | 19.1g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu