Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 97g | 26kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Valkosipuli | 7g | 7.6kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 25g | 217kcal | 0g | 0g | 24.6g | 0g | |
| Porkkana | 649g | 212kcal | 4g | 36.1g | 1.3g | 16.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 53g | 174kcal | 1.1g | 1.6g | 18.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1659g | 1273kcal | 14g | 86.8g | 89g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 830g | 637kcal | 7g | 43.4g | 44.5g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 415g | 318kcal | 3.5g | 21.7g | 22.3g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu