Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 28g | 248kcal | 0g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Porkkana | 742g | 242kcal | 4.6g | 41.2g | 1.5g | 18.9g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 60g | 199kcal | 1.2g | 1.8g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1896g | 1455kcal | 15.6g | 99.2g | 101.6g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 948g | 728kcal | 7.8g | 49.6g | 50.8g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 474g | 364kcal | 3.9g | 24.8g | 25.4g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu