Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 200g | 50g | 30kcal | 2g | 2.5g | 1.3g | 0.3g | |
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 3.8g | 11kcal | 1.1g | 0.1g | 0.6g | 1.1g | |
Seesaminsiemen, Risenta 50g | 3.8g | 21kcal | 0.7g | 0.4g | 1.9g | 0g | |
Mustikka metsä- | 25g | 11kcal | 0.1g | 1.6g | 0.2g | 0.8g | |
Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 190g | 145kcal | 7.8g | 9.2g | 8g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 95g | 73kcal | 3.9g | 4.6g | 4g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 48g | 36kcal | 2g | 2.3g | 2g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.1g | 4.8g | 4.2g | 2.3g |