Munapiiras
Pilko herkkusienet, tomaatti, paprika ja sipuli.
Voitele piirakkavuoka ja sekoita kaikki ainekset piirakka vuokaan ja uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1620 grammaa
Sepirott
Voitele piirakkavuoka ja sekoita kaikki ainekset piirakka vuokaan ja uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1620 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1019g | 1453kcal | 127.3g | 3.1g | 104.4g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 864g | 366kcal | 84.8g | 3.5g | 0.9g | 0g | |
| Portti pizza suikaleet (Portti), annos 300g | 1852g | 2407kcal | 203.7g | 27.8g | 166.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 1080g | 183kcal | 22.7g | 2.2g | 3.2g | 25.9g | |
| Tomaatti | 617g | 141kcal | 3.5g | 21.3g | 1.9g | 8.6g | |
| Paprika punainen | 864g | 253kcal | 8.1g | 38.9g | 3.5g | 16.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 309g | 83kcal | 4g | 14.8g | 0.6g | 5.2g | |
| Maito, Kevyt | 1235g | 568kcal | 39.5g | 59.3g | 18.5g | 0g | |
| Juustoraaste mozzarella, Euroshopper | 926g | 2685kcal | 240.7g | 0g | 194.4g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 1235g | 1728kcal | 37g | 24.7g | 160.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19736kcal | 1542.6g | 391.2g | 1309.2g | 112.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9868kcal | 771.3g | 195.6g | 654.6g | 56.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4934kcal | 385.7g | 97.8g | 327.3g | 28.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.7g | 2g | 6.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu