Munapiiras
Pilko herkkusienet, tomaatti, paprika ja sipuli.
Voitele piirakkavuoka ja sekoita kaikki ainekset piirakka vuokaan ja uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1620 grammaa
Sepirott
Voitele piirakkavuoka ja sekoita kaikki ainekset piirakka vuokaan ja uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1620 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 509g | 727kcal | 63.7g | 1.5g | 52.2g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 432g | 183kcal | 42.4g | 1.7g | 0.4g | 0g | |
| Portti pizza suikaleet (Portti), annos 300g | 926g | 1204kcal | 101.9g | 13.9g | 83.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 540g | 92kcal | 11.3g | 1.1g | 1.6g | 13g | |
| Tomaatti | 309g | 70kcal | 1.7g | 10.6g | 0.9g | 4.3g | |
| Paprika punainen | 432g | 127kcal | 4.1g | 19.4g | 1.7g | 8.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 154g | 42kcal | 2g | 7.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Maito, Kevyt | 617g | 284kcal | 19.8g | 29.6g | 9.3g | 0g | |
| Juustoraaste mozzarella, Euroshopper | 463g | 1343kcal | 120.4g | 0g | 97.2g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 617g | 864kcal | 18.5g | 12.3g | 80.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9868kcal | 771.6g | 195g | 654.2g | 56.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4934kcal | 385.8g | 97.5g | 327.1g | 28.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2467kcal | 192.9g | 48.8g | 163.6g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.7g | 2g | 6.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu