Munapiiras
Pilko herkkusienet, tomaatti, paprika ja sipuli.
Voitele piirakkavuoka ja sekoita kaikki ainekset piirakka vuokaan ja uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1620 grammaa
Sepirott
Voitele piirakkavuoka ja sekoita kaikki ainekset piirakka vuokaan ja uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1620 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 990g | 1412kcal | 123.8g | 3g | 101.5g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 840g | 356kcal | 82.4g | 3.4g | 0.8g | 0g | |
| Portti pizza suikaleet (Portti), annos 300g | 1800g | 2340kcal | 198g | 27g | 162g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 1050g | 178kcal | 22.1g | 2.1g | 3.2g | 25.2g | |
| Tomaatti | 600g | 137kcal | 3.4g | 20.7g | 1.8g | 8.4g | |
| Paprika punainen | 840g | 246kcal | 7.9g | 37.8g | 3.4g | 16g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Maito, Kevyt | 1200g | 552kcal | 38.4g | 57.6g | 18g | 0g | |
| Juustoraaste mozzarella, Euroshopper | 900g | 2610kcal | 234g | 0g | 189g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 1200g | 1680kcal | 36g | 24g | 156g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19440g | 19183kcal | 1499.8g | 380g | 1272.6g | 109.4g | |
| Valittu annoskoko | 9720g | 9592kcal | 749.9g | 190g | 636.3g | 54.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4860g | 4796kcal | 375g | 95g | 318.2g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.7g | 2g | 6.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu