Kasvis sössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		27g	184kcal	4g	0.9g	17.7g	4.3g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		249g	50kcal	7.7g	1.2g	2g	3.2g
Kesäkurpitsa zucchini		271g	49kcal	1.5g	6.8g	1.1g	1.9g
Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g		181g	488kcal	19.9g	83.9g	4.7g	11.9g
Parsakaali brokkoli		154g	54kcal	7.1g	3g	0.5g	3.8g
Punasipuli, kuorittu, 100g		226g	61kcal	2.9g	10.8g	0.5g	3.8g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		9g	9kcal	0.7g	1.5g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	2232g	1791kcal	87.6g	216.2g	53.2g	58.2g
	Valittu annoskoko	1116g	895kcal	43.8g	108.1g	26.6g	29.1g
	Annoskoko puolitettuna	558g	448kcal	21.9g	54.1g	13.3g	14.6g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.9g	9.7g	2.4g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu