Kasvis sössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		3g	21kcal	0.4g	0.1g	2g	0.5g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		28g	5.5kcal	0.9g	0.1g	0.2g	0.4g
Kesäkurpitsa zucchini		30g	5.4kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.2g
Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g		20g	54kcal	2.2g	9.3g	0.5g	1.3g
Parsakaali brokkoli		17g	6kcal	0.8g	0.3g	0.1g	0.4g
Punasipuli, kuorittu, 100g		25g	6.8kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	248g	199kcal	9.8g	24g	6g	6.4g
	Valittu annoskoko	124g	99kcal	4.9g	12g	3g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	62g	50kcal	2.5g	6g	1.5g	1.6g
	Arvot/100g	100g	80kcal	4g	9.7g	2.4g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu