Kasvis sössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		6g	41kcal	0.9g	0.2g	3.9g	1g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		55g	11kcal	1.7g	0.3g	0.4g	0.7g
Kesäkurpitsa zucchini		60g	11kcal	0.3g	1.5g	0.2g	0.4g
Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g		40g	108kcal	4.4g	18.6g	1g	2.7g
Parsakaali brokkoli		34g	12kcal	1.6g	0.7g	0.1g	0.9g
Punasipuli, kuorittu, 100g		50g	14kcal	0.7g	2.4g	0.1g	0.9g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		2g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	496g	398kcal	19.6g	48g	11.4g	13.2g
	Valittu annoskoko	248g	199kcal	9.8g	24g	5.7g	6.6g
	Annoskoko puolitettuna	124g	100kcal	4.9g	12g	2.9g	3.3g
	Arvot/100g	100g	80kcal	4g	9.7g	2.3g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu