Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 12g | 82kcal | 1.8g | 0.4g | 7.9g | 1.9g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 110g | 22kcal | 3.4g | 0.6g | 0.9g | 1.4g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 121g | 22kcal | 0.7g | 3g | 0.5g | 0.8g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 80g | 217kcal | 8.8g | 37.3g | 2.1g | 5.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 68g | 24kcal | 3.2g | 1.3g | 0.2g | 1.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4g | 4.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 992g | 796kcal | 39g | 96.2g | 23.6g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 496g | 398kcal | 19.5g | 48.1g | 11.8g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 199kcal | 9.8g | 24.1g | 5.9g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu