Kasvis sössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		15g	102kcal	2.2g	0.5g	9.8g	2.4g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		138g	28kcal	4.3g	0.7g	1.1g	1.8g
Kesäkurpitsa zucchini		151g	27kcal	0.8g	3.8g	0.6g	1.1g
Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g		100g	271kcal	11g	46.6g	2.6g	6.6g
Parsakaali brokkoli		85g	30kcal	3.9g	1.7g	0.3g	2.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g		126g	34kcal	1.6g	6g	0.3g	2.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		5g	5.2kcal	0.4g	0.8g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1240g	995kcal	48.4g	120.2g	29.4g	32.4g
	Valittu annoskoko	620g	497kcal	24.2g	60.1g	14.7g	16.2g
	Annoskoko puolitettuna	310g	249kcal	12.1g	30.1g	7.4g	8.1g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.9g	9.7g	2.4g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu