Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 18g | 123kcal | 2.7g | 0.6g | 11.8g | 2.9g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 166g | 33kcal | 5.1g | 0.8g | 1.3g | 2.2g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 181g | 33kcal | 1g | 4.5g | 0.7g | 1.3g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 121g | 325kcal | 13.3g | 55.9g | 3.1g | 8g | |
| Parsakaali brokkoli | 102g | 36kcal | 4.7g | 2g | 0.3g | 2.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 151g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6g | 6.3kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1488g | 1194kcal | 58.6g | 144g | 35g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 744g | 597kcal | 29.3g | 72g | 17.5g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 372g | 298kcal | 14.7g | 36g | 8.8g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu