Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 21g | 143kcal | 3.1g | 0.7g | 13.7g | 3.4g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 193g | 39kcal | 6g | 1g | 1.5g | 2.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 211g | 38kcal | 1.2g | 5.3g | 0.8g | 1.5g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 141g | 380kcal | 15.5g | 65.2g | 3.7g | 9.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 120g | 42kcal | 5.5g | 2.3g | 0.4g | 3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 176g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7g | 7.3kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1736g | 1393kcal | 68.4g | 168g | 41g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 868g | 696kcal | 34.2g | 84g | 20.5g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 434g | 348kcal | 17.1g | 42g | 10.3g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu