Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 250g | 801kcal | 66.9g | 0g | 59.8g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 188g | 641kcal | 12.9g | 146.3g | 0.8g | 2.4g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 28g | 248kcal | 0g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 469g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 7.5g | 21kcal | 0.7g | 0.5g | 1.7g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 13g | 3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 59g | 228kcal | 14.2g | 0g | 19.6g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 22g | 6.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2080g | 3897kcal | 189.8g | 294g | 220.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1040g | 1949kcal | 94.9g | 147g | 110.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 974kcal | 47.5g | 73.5g | 55.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu