Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 300g | 962kcal | 80.3g | 0g | 71.8g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 225g | 770kcal | 15.5g | 175.5g | 0.9g | 2.9g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 34g | 297kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 9g | 25kcal | 0.8g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 16g | 3.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 71g | 274kcal | 17.1g | 0g | 23.5g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 26g | 7.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2496g | 4677kcal | 227.8g | 352.8g | 264.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 1248g | 2338kcal | 113.9g | 176.4g | 132.3g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 624g | 1169kcal | 57g | 88.2g | 66.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu