Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 50g | 160kcal | 13.4g | 0g | 12g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 38g | 128kcal | 2.6g | 29.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 1.5g | 4.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 2.6g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 12g | 46kcal | 2.8g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 4.4g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 416g | 780kcal | 37.8g | 58.8g | 44g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 390kcal | 18.9g | 29.4g | 22g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 195kcal | 9.5g | 14.7g | 11g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu