Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 200g | 641kcal | 53.5g | 0g | 47.9g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 150g | 513kcal | 10.4g | 117g | 0.6g | 2g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 23g | 198kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 6g | 17kcal | 0.5g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 11g | 2.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 48g | 182kcal | 11.4g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 18g | 5.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1664g | 3118kcal | 151.8g | 235.2g | 176.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 832g | 1559kcal | 75.9g | 117.6g | 88.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 416g | 780kcal | 38g | 58.8g | 44.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu