Poronkäristys
Leikkaa liha ohuiksi suikaleiksi ja laita pataan käristymään.
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 660 grammaa
Ropelli65
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 660 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronkäristys, vähärasvainen | 2700g | 4527kcal | 587.5g | 0.3g | 242.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 600g | 4320kcal | 0g | 0g | 480g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7920g | 17952kcal | 1187.4g | 46.6g | 1446.4g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 3960g | 8976kcal | 593.7g | 23.3g | 723.2g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1980g | 4488kcal | 296.9g | 11.7g | 361.6g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15g | 0.6g | 18.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu