Poronkäristys
Leikkaa liha ohuiksi suikaleiksi ja laita pataan käristymään.
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 660 grammaa
Ropelli65
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 660 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronkäristys, vähärasvainen | 4050g | 6790kcal | 881.3g | 0.4g | 363.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 720g | 194kcal | 9.4g | 34.6g | 1.4g | 12.2g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 900g | 6480kcal | 0g | 0g | 720g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 270g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11880g | 26928kcal | 1781.4g | 70g | 2169.4g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 5940g | 13464kcal | 890.7g | 35g | 1084.7g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2970g | 6732kcal | 445.4g | 17.5g | 542.4g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15g | 0.6g | 18.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu