Poronkäristys
Leikkaa liha ohuiksi suikaleiksi ja laita pataan käristymään.
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 660 grammaa
Ropelli65
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 660 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronkäristys, vähärasvainen | 4500g | 7544kcal | 979.2g | 0.5g | 403.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 1000g | 7200kcal | 0g | 0g | 800g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13200g | 29921kcal | 1979.2g | 77.8g | 2410.6g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 6600g | 14960kcal | 989.6g | 38.9g | 1205.3g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3300g | 7480kcal | 494.8g | 19.5g | 602.7g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15g | 0.6g | 18.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu