Jk1903 Riisipuuro-pirkka riisistä
Kiehauta 2 dl vettä, lisää riisi ja anna kiehahtaa pari kolme minuuttia.
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 270g | 1053kcal | 15.1g | 221.4g | 1.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1500g | 1050kcal | 180g | 60g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4140g | 4206kcal | 390.2g | 562.8g | 18.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2070g | 2103kcal | 195.1g | 281.4g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1035g | 1052kcal | 97.6g | 140.7g | 4.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 13.6g | 0.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu