Jk1903 Riisipuuro-pirkka riisistä
Kiehauta 2 dl vettä, lisää riisi ja anna kiehahtaa pari kolme minuuttia.
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
Lisää maito ja keittele puuro valamiiski hilijoksiin.
Mausta suolalla ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 45g | 176kcal | 2.5g | 36.9g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g | 10g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 690g | 701kcal | 65g | 93.8g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 345g | 351kcal | 32.5g | 46.9g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 175kcal | 16.3g | 23.5g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 13.6g | 0.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu