Tehosmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		900g	98kcal	5g	12.6g	0.9g	6.3g
Pinaatti		540g	72kcal	8.7g	2.2g	1.6g	7g
Greippi kuorittu		1440g	506kcal	8.9g	93.6g	4.3g	20.2g
Sitruuna kuorittu		540g	222kcal	3.3g	11.9g	5.9g	15.1g
	Annoskoko tuplana	6840g	1797kcal	51.8g	240.6g	25.4g	97.2g
	Valittu annoskoko	3420g	899kcal	25.9g	120.3g	12.7g	48.6g
	Annoskoko puolitettuna	1710g	449kcal	13g	60.2g	6.4g	24.3g
	Arvot/100g	100g	26kcal	0.8g	3.5g	0.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu