Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 63g | 35kcal | 5.3g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 50g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 25g | 10kcal | 0.1g | 1.9g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 275g | 98kcal | 10.8g | 12g | 0.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 49kcal | 5.4g | 6g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 25kcal | 2.7g | 3g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 3.9g | 4.4g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu