Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 625g | 350kcal | 53.1g | 31.3g | 1.3g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 500g | 40kcal | 0g | 10g | 0g | 4g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 250g | 101kcal | 1.3g | 18.5g | 1.5g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2750g | 983kcal | 108.8g | 119.6g | 5.6g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1375g | 491kcal | 54.4g | 59.8g | 2.8g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 688g | 246kcal | 27.2g | 29.9g | 1.4g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu