Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 875g | 490kcal | 74.4g | 43.8g | 1.8g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 700g | 56kcal | 0g | 14g | 0g | 5.6g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 350g | 142kcal | 1.8g | 25.9g | 2.1g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3850g | 1376kcal | 152.4g | 167.4g | 7.8g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1925g | 688kcal | 76.2g | 83.7g | 3.9g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 963g | 344kcal | 38.1g | 41.9g | 2g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu