Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1000g | 560kcal | 85g | 50g | 2g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 800g | 64kcal | 0g | 16g | 0g | 6.4g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 400g | 162kcal | 2g | 29.6g | 2.4g | 7.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4400g | 1572kcal | 174g | 191.2g | 8.8g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 2200g | 786kcal | 87g | 95.6g | 4.4g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1100g | 393kcal | 43.5g | 47.8g | 2.2g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu