Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 100g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0.8g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 50g | 20kcal | 0.3g | 3.7g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 550g | 197kcal | 21.8g | 24g | 1.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 275g | 98kcal | 10.9g | 12g | 0.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 138g | 49kcal | 5.5g | 6g | 0.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.4g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu