Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1250g | 700kcal | 106.3g | 62.5g | 2.5g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 1000g | 80kcal | 0g | 20g | 0g | 8g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 500g | 203kcal | 2.5g | 37g | 3g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5500g | 1965kcal | 217.6g | 239g | 11g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 2750g | 983kcal | 108.8g | 119.5g | 5.5g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1375g | 491kcal | 54.4g | 59.8g | 2.8g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu