Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1500g | 840kcal | 127.5g | 75g | 3g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 1200g | 96kcal | 0g | 24g | 0g | 9.6g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 600g | 243kcal | 3g | 44.4g | 3.6g | 11.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6600g | 2358kcal | 261g | 286.8g | 13.2g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 3300g | 1179kcal | 130.5g | 143.4g | 6.6g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1650g | 590kcal | 65.3g | 71.7g | 3.3g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu