Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1750g | 980kcal | 148.8g | 87.5g | 3.5g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 1400g | 112kcal | 0g | 28g | 0g | 11.2g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 700g | 284kcal | 3.5g | 51.8g | 4.2g | 13.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7700g | 2751kcal | 304.6g | 334.6g | 15.4g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 3850g | 1376kcal | 152.3g | 167.3g | 7.7g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1925g | 688kcal | 76.2g | 83.7g | 3.9g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu