Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2250g | 1260kcal | 191.3g | 112.5g | 4.5g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 1800g | 144kcal | 0g | 36g | 0g | 14.4g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 900g | 365kcal | 4.5g | 66.6g | 5.4g | 17.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9900g | 3537kcal | 391.6g | 430.2g | 19.8g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 4950g | 1769kcal | 195.8g | 215.1g | 9.9g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2475g | 884kcal | 97.9g | 107.6g | 5g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu