Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3000g | 1680kcal | 255g | 150g | 6g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 2400g | 192kcal | 0g | 48g | 0g | 19.2g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1200g | 486kcal | 6g | 88.8g | 7.2g | 22.8g | |
| Annoskoko tuplana | 13200g | 4716kcal | 522g | 573.6g | 26.4g | 84g | |
| Valittu annoskoko | 6600g | 2358kcal | 261g | 286.8g | 13.2g | 42g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3300g | 1179kcal | 130.5g | 143.4g | 6.6g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu